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        TOURISM STRATEGY

          

          

          
 
              
          
            
          
            
          

          
                    
            daminggong
        

          
 
          
    
          

          

          
    
          

        
            
          
                
          
    
          
    
          
                    
                    簡單方法讓你告別身體七部位疼痛
                    

          
        
    騎行的時候由于姿勢或者自行車沒有調整好，騎完以后經常會覺得身體上疼痛。現就針對騎行疼痛位置，列出原因及解決方法。　　肩膀疼　　引發這個部位的疼痛主要是車子上管比較長，車把比較低，上肢支撐身體的超過了你的肌肉負載能力造成的，解決的辦法是升高車把高度，減少車把和車座之間的高度差，使用上管把立短一些的組合。　　脖子疼　　這個往往和肩膀疼同時出現出現，解決辦法同上，需要說明的是，看前方的路，可以先看看前面
        

          

          

          
        
    簡單方法讓你告別身體七部位疼痛
        

          
                
          
    
          
    
          
                    
                    旅行的七忌八要
                    

          
        
    1.忌走馬觀花，出來旅行目的是愉悅身心，增長見識，如果每到一地而不去細心觀察鑒賞當地的風土，則失去了旅行的意義。2.忌行李過多，旅行時帶過多的物品是沒意義的，它是我們旅行的累贅。帶在身邊，行動又不方便；放在旅館，又不安全。所以我提倡一包政策：所有行李只須一個大背囊。　　3.忌惹事生非，旅行的地點始終不是自己“地頭”，蠻勁、霸氣還是收斂點好。　　4.忌分散活動，如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的節
        

          

          

          
        
    旅行的七忌八要
        

          
                
          
    
          
    
          
                    
                    戶外防蚊實用技巧
                    

          
        
    被蚊子叮到，我們會習慣性馬上去抓。可是抓撓后，皮膚里的組織液、淋巴液等滲出，腫成一個包，就會越抓越癢，而且還不易消退，長滿紅包的“赤豆腿”就是這樣被抓出來的，尤其是被山上的野蚊蟲咬到后果更嚴重。如果堅持不抓，一般10至15分鐘后，癢感就能明顯消退了。或者，也可以采用以下方法來止癢并幫助消退紅腫。　　一、被叮咬后的傷口處理　　1、在家庭中可用濃肥皂水涂抹可迅速止癢，或用香皂蘸水在紅腫處涂抹。　　2、
        

          

          

          
        
    戶外防蚊實用技巧
        

          
                
          
    
          
    
          
                    
                    旅游途中天氣變化的應對
                    

          
        
    1.對惡劣氣候應有的準備與認識　如前所述，從事野外活動者，平常即應學習天氣方面的知識，以便了解野外天氣的特征、以及天氣為何產生變化等。從而，學會在實際活動時必備且必能有所助益的觀測天氣，以及天氣圖的繪制、判識方法。　　所謂觀測天氣，乃是根據對星星、太陽、月亮的光度或云層形狀、動向等情況的觀察，設法預測未來天氣的一種方法。此乃自古以來，野外工作如漁夫野樵等在自然環境下工作之人，從經驗中實際體會而獲得
        

          

          

          
        
    旅游途中天氣變化的應對
        

          
                
          
    
          
    
          
                    
                    怎樣消除旅行中的身心疲勞
                    

          
        
    ∷頸部伸展坐姿，雙手抱頭，兩肘內頰夾，稍用力下壓使頸部前屈，然后頸部用力盡量后仰，做8次，每次靜止1～2秒。∷肩部伸展坐姿，十指交叉上舉，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。∷頸部伸展坐姿，雙手抱頭，兩肘內頰夾，稍用力下壓使頸部前屈，然后頸部用力盡量后仰，做8次，每次靜止1～2秒。　　∷肩部伸展坐姿，十指交叉上舉，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。　　∷胸背伸展坐姿，兩臂屈肘前平舉含胸低頭，
        

          

          

          
        
    怎樣消除旅行中的身心疲勞
        

          
                
          
    
          
    
          
                    
                    戶外游中迷路怎么辦
                    

          
        
    無論是山地、高原、森林，只要不是積雪期，通常都有明確的踐踏足跡可遵循，也就是說，路程會很明顯。不過，有時還是會走偏或迷路。尤其是在高密度的草叢里或多石地區，容易因看不清楚足跡而在不知不覺中迷路或因　　無論是山地、高原、森林，只要不是積雪期，通常都有明確的踐踏足跡可遵循，也就是說，路程會很明顯。不過，有時還是會走偏或迷路。尤其是在高密度的草叢里或多石地區，容易因看不清楚足跡而在不知不覺中迷路或因太陽
        

          

          

          
        
    戶外游中迷路怎么辦
        

          
                
          
    
          
    
          
                    
                    外出旅游須知
                    

          
        
    一、要帶個小藥包，外出旅游要帶上一些常用藥，因為旅行難免會碰上一些意外情況，如果隨身帶上個小藥包，做到有備無患。二、要注意旅途安全，旅游有時會經過一些危險區域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，在這些危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。　　三、講文明禮貌，任何時候、任何場合，對人都要有禮貌，事事謙遜忍讓，自覺遵守公共秩序。　　四、愛護文物古跡，旅游者每到一地都應自覺愛護文物古跡和景
        

          

          

          
        
    外出旅游須知
        

          
            
          
            
          
                
        
          
        
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    西安曲江大明宮國家遺址公園

          
    Daming Palace National Heritage Park

          
    西安曲江大明宮國家遺址公園

Daming Palace National Heritage Park

唐大明宮占地3.5平方公里，其面積相當于3個凡爾賽宮、4.5個故宮、12個克里姆林宮、13個盧浮宮、15個白金漢宮，充分顯示了唐代宮城建筑的雄偉風貌。

          
    
          
                    
                    
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